毛囊炎，这一常见的皮肤病，常常让患者感到瘙痒难耐，甚至影响日常生活。作为中医，我深知饮食调理在辅助治疗毛囊炎中的重要性。今天，就为大家推荐三种水，多喝它们，或许能帮助你更快地摆脱毛囊炎的困扰。

第一种：菊花泡水

菊花，自古便是中医推崇的清热解毒良品。它性质微寒，能散风清热、平肝明目。对于毛囊炎患者而言，菊花泡水不仅能帮助清除体内的热气，减轻皮肤炎症，还能舒缓瘙痒，让你倍感舒适。取适量菊花，用开水冲泡，代茶饮用，每日数次，坚持一段时间，你会发现毛囊炎的症状有所缓解。

第二种：金银花煎水

金银花，被誉为“植物中的抗生素”，其清热解毒的功效尤为显著。金银花能抑制多种细菌的生长，对毛囊炎的致病菌也有一定的抑制作用。将金银花洗净后，放入锅中，加适量清水，用小火煎煮片刻，待汤汁变浓后，滤去药渣，取汁饮用。金银花水不仅口感清香，还能帮助你摆脱毛囊炎的烦恼。

第三种：绿茶泡水

绿茶，作为中国的传统饮品，其养生功效早已深入人心。绿茶富含茶多酚等抗氧化物质，能清除体内的自由基，减轻皮肤炎症，促进皮肤细胞的修复。对于毛囊炎患者而言，绿茶泡水无疑是一个简单又实用的选择。取适量绿茶，用开水冲泡，稍作冷却后饮用，既能解渴，又能辅助治疗毛囊炎。

当然，除了多喝这三种水外，毛囊炎患者还需注意日常饮食的调理。应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重病情。同时，保持良好的生活习惯，保持皮肤清洁，避免用手抓挠患处，也是治疗毛囊炎的重要措施。

需要提醒的是，虽然这三种水对毛囊炎有一定的辅助治疗作用，但并不能完全替代药物。若毛囊炎症状严重或持续不减，请及时就医，遵循医生的指导进行规范治疗。